FORCA MENTAL - 10 LEITURAS ESSENCIAIS
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Selecionados entre centenas de textos da Harvard Business Review sobre o tema, estes 10 artigos reúnem as estratégias e os conceitos mais eficazes desenvolvidos por nomes consagrados nos estudos sobre força mental.
Com exemplos da vida real e uma entrevista bônus sobre resiliência com Martin Seligman, este livro aborda o gerenciamento do estresse sob os mais diversos ângulos.
Nele, você vai aprender a:
? alcançar seu melhor desempenho sob pressão, como os atletas olímpicos
? compreender e gerenciar as ferramentas que sua mente usa para se recuperar de contratempos
? planejar objetivos de curto prazo para atingir metas de longo prazo
? cercar-se de pessoas que farão com que dê o máximo de si mesmo
? lançar mão da criatividade para superar traumas
? identificar emoções negativas e tirar proveito delas para crescer
Com exemplos da vida real e uma entrevista bônus sobre resiliência com Martin Seligman, este livro aborda o gerenciamento do estresse sob os mais diversos ângulos.
Nele, você vai aprender a:
? alcançar seu melhor desempenho sob pressão, como os atletas olímpicos
? compreender e gerenciar as ferramentas que sua mente usa para se recuperar de contratempos
? planejar objetivos de curto prazo para atingir metas de longo prazo
? cercar-se de pessoas que farão com que dê o máximo de si mesmo
? lançar mão da criatividade para superar traumas
? identificar emoções negativas e tirar proveito delas para crescer